تصویر

نمایش ویدیو

مسیر ساده‌تر برای سلامتی

درباره ما
داستان ولونا

ولونا با یک سؤال ساده شکل گرفت: چرا داشتن یک سبک زندگی سالم باید پیچیده باشد؟
در دنیای امروز، اطلاعات زیادی درباره ورزش، تغذیه و سلامتی وجود دارد، اما بسیاری از افراد نمی‌دانند از کجا شروع کنند یا چگونه این اطلاعات را در زندگی روزمره خود به کار بگیرند.
ما ولونا را ایجاد کردیم تا این مسیر را ساده‌تر کنیم.
ولونا تلاش می‌کند با ارائه راهکارهای کاربردی در حوزه ورزش، تغذیه، سلامتی و زیبایی، به افراد کمک کند سبک زندگی متعادل‌تری بسازند.
ما باور داریم سلامتی واقعی فقط به یک بخش از زندگی محدود نمی‌شود. زمانی که بدن فعال باشد، تغذیه آگاهانه انتخاب شود و فرد از خود مراقبت کند، تعادل و احساس خوب به طور طبیعی در زندگی شکل می‌گیرد. 
ولونا برای همین تعادل ساخته شده است.

خدمات ما
خدمات سلامت ولونا

ورزش

برنامه‌های ورزشی متناسب با شرایط بدنی و سبک زندگی شما برای افزایش انرژی، قدرت بدنی…

ادامه مطلب

تغذیه

راهنمایی‌های تغذیه‌ای ساده و کاربردی برای ایجاد رابطه‌ای سالم و متعادل با غذا و افزایش…

ادامه مطلب
سلامتی

سلامتی

راهکارهایی برای مراقبت بهتر از بدن، افزایش آگاهی از سلامت، مدیریت استرس و ایجاد تعادل…

ادامه مطلب
زیبایی

زیبایی

مراقبت آگاهانه از خود برای تجربه زیبایی طبیعی، اعتمادبه‌نفس بیشتر و حس خوب درونی.

ادامه مطلب
مراحل کار
مراحل کار مجموعه ولونا
تصویر
01

مشاوره اولیه رایگان

بررسی شرایط شما عزیزان و شناخت دقیق هدفتان

تصویر
02

ارزیابی و نیازسنجی

تحلیل سبک‌زندگی، وضعیت بدنی و اولویت‌های شخصی

تصویر
03

طراحی برنامه

تهیه برنامه اختصاصی مطابق هدف و توان شما

تصویر
04

نظارت‌ بر پیشرفت برنامه

پیگیری مداوم، اصلاح مسیر و افزایش نتیجه‌گیری

چرا ما
چرا کاربران ولونا را انتخاب می‌کنند؟
01

ساده و قابل اجرا در
زندگی روزمره

روتین‌هایی که بدون سختی وارد زندگی می‌شوند.

02

تمرکز بر تعادل واقعی در سبک زندگی

نه افراط، نه تفریط؛ فقط تعادل پایدار.

03

رویکرد علمی و کاربردی

تمام توصیه‌ها بر پایه شواهد و قابل اجرا.

04

ایجاد عادت‌های سالم و پایدار

تغییراتی که ماندگار و اثرگذارند.

تعرفه
تعرفه خدمات ما

مشاوره پایه

تعرفه مشاوره پایه و اولیه

390 تومان

  • ارزیابی اولیه وضعیت
  • تعیین هدف‌های ۳۰ روزه
  • برنامه سبک زندگی ساده و قابل اجرا
  • یک بار بازبینی پس از شروع
درخواست
پرطرفدار

مشاوره استاندارد

تعرفه استاندارد مشاوره سلامت

690 تومان

  • تحلیل کامل سبک زندگی و تغذیه
  • برنامه ۳۰ روزه شخصی‌سازی‌شده
  • پیگیری هفتگی
  • امکان پرسش و پاسخ محدود
درخواست

مشاوره پریمیوم

تعرفه مشاوره کامل و عمیق

1,200 تومان

  • مشاوره عمیق و اختصاصی
  • برنامه کامل تغذیه + حرکت + عادت‌سازی
  • پشتیبانی تمام‌وقت
  • گزارش‌گیری دوره‌ای و اصلاح مسیر
درخواست
پرطرفدار

پکیج خدمات
طلایی

تعرفه برای شرکت های استارت آپی

50,000 تومان

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ

  • تحویل بین 4 تا 5 هفته
  • اسپرینت داده
  • بازبینی نتایج
  • 20 روز پشتیبانی
  • استراتژی سازمانی
درخواست
تیم حرفه‌ای ما
معرفی اعضای سایت

تیم ما از مشاوران تغذیه، سلامت و ورزش تشکیل شده که هرکدام با تخصص حرفه‌ای و تجربه عملی، مسیر پیشرفت شما را دقیق‌تر و مطمئن‌تر می‌کنند.
ما کنار هم کار می‌کنیم تا برنامه‌ای علمی، انسانی و قابل‌اعتماد برای شما بسازیم.

پشتیبانی اعضا
مشاور تغذیه و سلامت
مشاور و مربی ورزشی
مراحل
فرآیند مشاوره

فرایند مشاوره ما به‌گونه‌ای طراحی شده تا بدون اتلاف وقت، دقیقاً متناسب با نیازهای واقعی شما پیش برود. ابتدا شرایط و هدفتان را می‌سنجیم، سپس براساس ارزیابی تخصصی یک برنامه کاملاً شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌کنیم. در ادامه هم همراه شما می‌مانیم تا پیشرفت‌تان کامل و قابل‌اعتماد باشد.

شناخت شرایط و هدف‌گذاری مناسب

تحلیل وضعیت جسمانی و سبک‌زندگی

چیدمان برنامه مطابق هدف و توان شما

پیگیری مداوم و اصلاح مسیر برای نتیجه بهتر

تصویر

درخواست مشاوره رایگان

    مجله ولونا
    آخرین اخبار حوزه سلامت
    خرداد 05

    ارسال شده توسط

    ادمین ولونا

    اردیبهشت 26

    ارسال شده توسط

    ادمین ولونا