زندگی متعادل از همینجا شروع میشود
ولونا به شما کمک میکند با ترکیبی از ورزش، تغذیه، سلامتی و مراقبت از خود، سبک زندگی سالمتر و آگاهانهتری بسازید.
راهی ساده
برای مراقبت بهتر از خود
در ولونا، هر خدمت با هدف ایجاد تعادل میان بدن، ذهن و سبک زندگی طراحی شده است
تا شما بتوانید مسیر سالمتر و آگاهانهتری را در زندگی تجربه کنید.
ولونا با یک سؤال ساده شکل گرفت: چرا داشتن یک سبک زندگی سالم باید پیچیده باشد؟
در دنیای امروز، اطلاعات زیادی درباره ورزش، تغذیه و سلامتی وجود دارد، اما بسیاری از افراد نمیدانند از کجا شروع کنند یا چگونه این اطلاعات را در زندگی روزمره خود به کار بگیرند.
ما ولونا را ایجاد کردیم تا این مسیر را سادهتر کنیم.
ولونا تلاش میکند با ارائه راهکارهای کاربردی در حوزه ورزش، تغذیه، سلامتی و زیبایی، به افراد کمک کند سبک زندگی متعادلتری بسازند.
ما باور داریم سلامتی واقعی فقط به یک بخش از زندگی محدود نمیشود. زمانی که بدن فعال باشد، تغذیه آگاهانه انتخاب شود و فرد از خود مراقبت کند، تعادل و احساس خوب به طور طبیعی در زندگی شکل میگیرد.
ولونا برای همین تعادل ساخته شده است.
تغذیه
راهنماییهای تغذیهای ساده و کاربردی برای ایجاد رابطهای سالم و متعادل با غذا و افزایش…
ادامه مطلب
سلامتی
راهکارهایی برای مراقبت بهتر از بدن، افزایش آگاهی از سلامت، مدیریت استرس و ایجاد تعادل…
ادامه مطلب
مشاوره اولیه رایگان
بررسی شرایط شما عزیزان و شناخت دقیق هدفتان
ارزیابی و نیازسنجی
تحلیل سبکزندگی، وضعیت بدنی و اولویتهای شخصی
طراحی برنامه
تهیه برنامه اختصاصی مطابق هدف و توان شما
نظارت بر پیشرفت برنامه
پیگیری مداوم، اصلاح مسیر و افزایش نتیجهگیری
مشاوره پایه
تعرفه مشاوره پایه و اولیه
390 تومان
- ارزیابی اولیه وضعیت
- تعیین هدفهای ۳۰ روزه
- برنامه سبک زندگی ساده و قابل اجرا
- یک بار بازبینی پس از شروع
مشاوره استاندارد
تعرفه استاندارد مشاوره سلامت
690 تومان
- تحلیل کامل سبک زندگی و تغذیه
- برنامه ۳۰ روزه شخصیسازیشده
- پیگیری هفتگی
- امکان پرسش و پاسخ محدود
مشاوره پریمیوم
تعرفه مشاوره کامل و عمیق
1,200 تومان
- مشاوره عمیق و اختصاصی
- برنامه کامل تغذیه + حرکت + عادتسازی
- پشتیبانی تماموقت
- گزارشگیری دورهای و اصلاح مسیر
پکیج خدمات
طلایی
تعرفه برای شرکت های استارت آپی
50,000 تومان
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
- تحویل بین 4 تا 5 هفته
- اسپرینت داده
- بازبینی نتایج
- 20 روز پشتیبانی
- استراتژی سازمانی
تیم ما از مشاوران تغذیه، سلامت و ورزش تشکیل شده که هرکدام با تخصص حرفهای و تجربه عملی، مسیر پیشرفت شما را دقیقتر و مطمئنتر میکنند. ما کنار هم کار میکنیم تا برنامهای علمی، انسانی و قابلاعتماد برای شما بسازیم.
فرایند مشاوره ما بهگونهای طراحی شده تا بدون اتلاف وقت، دقیقاً متناسب با نیازهای واقعی شما پیش برود. ابتدا شرایط و هدفتان را میسنجیم، سپس براساس ارزیابی تخصصی یک برنامه کاملاً شخصیسازیشده ارائه میکنیم. در ادامه هم همراه شما میمانیم تا پیشرفتتان کامل و قابلاعتماد باشد.
شناخت شرایط و هدفگذاری مناسب
تحلیل وضعیت جسمانی و سبکزندگی
چیدمان برنامه مطابق هدف و توان شما
پیگیری مداوم و اصلاح مسیر برای نتیجه بهتر
درخواست مشاوره رایگان